★京都市で唯一★ トリガーポイントとアロマリンパの融合！
最新情報
2020-05-08 11:11:00
●簡単☆自分でできる「筋膜リリース」♪
現在、香りんは休業中でございますが、
お客様から温かいメッセージや、
お電話を頂き、
本当に嬉しくありがたく思っております
誰も経験したことのない出来事が起こり、
まだ先も見えにくい時ですが、
私は
お客様に対して、
正直に誠実でありたい。
どんな状況においてもそう思っています。
サロンの衛生管理の徹底、
私自身も手洗いうがいを徹底していても
私も買い物に行ったりもしますし、
目に見えないものなので、
屋内の店舗であればどこもそうかも
知れませんが、
お客様にとって、
リスクがゼロではないことを正直に、
お伝えすることも大事だと考えました。
今後もずっと、お客様に対して
まっすぐでありたいと思っています
・・・と、前置きが長くなりましたが、
施術をご提供できない今、
肩こり、腰痛、お肌トラブルなど
ストレスでしんどい時もたくさんあるかと思います。
色んなご質問をいただいた中でも、
「お家でできるカラダのケア方法」
について
多くのお問い合わせをいただきました
数えきれないほどある施術手技の中で
「シンプルかつ効果的」
にこだわった方法をご紹介いたします
肩こりにも
首こりにも
そして、
フェイスラインのたるみ予防にも
下記写真〇部分の筋膜が縮こまっていると
首の後ろ部分の疲れや、
肩こりも起こりやすくなります。
また、フェイスラインの筋膜も引っ張られ
たるみの原因にも
ここをしっかり伸ばしていきますよ～
①鎖骨の下に手の平全体をあてて、しっかりおさえる。
②顔を斜め上に上げる
口をひょっとこのようにすぼませると
さらに効果的です！
左右交互に１０秒ずつ できれば３セット
トータル１分
これだけです
家でも職場でも簡単にできます
心地のいいところまで伸ばしてくださいね
痛みを感じるまで伸ばすと逆に筋肉が
こわばってしまうので注意してください。
筋膜は頭の先から足の先まで
一枚のボディースーツのように
繋がっています。
なので、
全身をケアするのが一番効果的ですが、
ポイントをおさえてセルフケアを
こまめに続けておくだけでも
不調を軽減できますよ
中西までメッセージやお電話をいただけましたら、
ＬＩＮＥのビデオ通話やＺＯＯＭを使って
お疲れ部分を確認し、
合わせたケア方法を無料でご提案いたします。
楽しくケアしてすっきりしましょう
▼その他のご質問です▼
>> ストレスが多い時期 ビタミンＣをしっかり摂っておきたい３つの理由
上記以外のご質問がございましたら
お気軽にＬＩＮＥやお電話くださいませ♪
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