お正月休みも終わり、今日からお仕事始めという方も多いのではないでしょうか???





長期休暇のあとは、どうしてもカラダのリズムが乱れてしまいがちです・・・




カラダがだるい


食べ過ぎ飲み過ぎで、胃腸の調子がイマイチ


眠い


疲労感が抜けない



などなど・・・





香りんは本日よりスタートしています

お客様皆様、やはりカラダがいつものリズムにもどらない、


カラダが重たい～っとおっしゃられる方が多いです。






そんな時にも!!!


アロマセラピーを使って、少しでも早く


いつもの調子を取り戻していただければと思います







まずはお風呂☆



時間がない時、寒い時期は、半身浴だと身体が逆に冷えてしまうので、


ぬるすぎず、熱すぎずの適温で、


無理のない範囲で湯船に浸かってゆっくり温まる




炭酸アロマバスソルト を入れると効率よくあたたまりますよ♪







寝る前のスマホやパソコンは控えめに



ティッシュにラベンダーの精油を１～２滴垂らし、枕元に置いておくのもGOOD♪


 

(お子様やペットがいるご家庭は、お口に入れてしまわないようご注意を)






早寝、早起きの逆で、早起き⇒早寝　もおすすめです♪



早く起きると、自然に早く眠たくなります^^






胃腸がお疲れ気味の時は、朝一ぬるめのお白湯 をゆっくり一杯飲みましょう



胃腸が休まり、お腹が温まって、すーっと浄化されていく感じがします♪






もちろん、全身のアロマトリートメントでしっかり血流とリンパを流して



カラダをリセットされるのも良いです♪

私は、全身アロマトリートメントを受けた後に、



たっぷりお白湯を飲んでデトックスすると、



一番疲れが取れてカラダがスッキリ!軽くなります

やっぱりアロママッサージってすごいっって感じる瞬間です





何かひとつでも取り入れてくださり、



少しでも早く「自分にとっての良いリズム♪」にもどって



いただければ嬉しいです










日々アロマトリートメントをさせていただけることに感謝し、



「良いリズム」を取り戻していただけるよう、


お一人お一人の体調に合わせてオーダーメイドでケアさせていただきます

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