★京都市で唯一★ トリガーポイントとアロマリンパの融合！
2019-08-02 08:50:00
●紫外線量MAXです！！ ○からの日焼けにもご注意を♪
今日も暑いですね～
明日はさらに暑くなるそうなので、
熱中症も本当に気を付かないといけないですね
そして、この暑さと共に、紫外線量も１年を通じてMAX
の時期に入りました
(気象庁ホームページより)
日焼け止めクリームは「使う量」が大切です
特に日中の10時～15時くらいの外出時は、
１日の中でも紫外線量が１番多い時間帯になります
お顔に塗る場合は、
手の平に10円玉くらいの量を出して、
さらに、首回りを塗る時には同じ量を追加してお塗りください
「できるだけたっぷりと」塗ることで、
日焼け止めクリームの効果を最大限に発揮できます
そして、もう一つは、目からの日焼けです
目から紫外線が入ると、脳が「メラニン色素を出して～
」と
指令を出します。
なので、外出時は、サングラスやUVカットのメガネを使うのも
紫外線対策になります
大阪に住む母の体調が不安定で、
休みの日にちょくちょく帰っているのですが、
車の運転は、照り返しもあり、すっごく日焼けするんです
昨年は、油断して、春の終わりくらいから日焼けしてしまいました
今年は、こちらのUVカットのフェイスマスクとサングラス、
持ちこたえています
(地黒ですけど
)
お肌老化の原因の80%は、紫外線の影響といわれています。
日傘や、日焼け止めクリーム、フェイスマスクなどなど
ご自身の生活スタイルに合ったUVケアを
していただけたらと思っております
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